Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Mandeln, Leinöl, Appenzeller Mostbröckli, Butter, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Orangen, Dar-Vida Urdinkel und Kerne, Cookie, Betty Bossi Spätzli mit Spinat, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rindergulasch. Abendessen: Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko, Sojade Joghurt Nature, Kirschtomaten, Zucchini, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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