Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko, Vollkornbrötchen, Don Pollo Pouletbrust Geräuchert. Mittagessen: Brownie, Birnen, Spiegelei, Rosenkohl. Abendessen: Cashewnüsse, Mandeln, Grüne Bohnen, Karotten, Sojade Joghurt Nature, Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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