|
Теперь мне понятно, что на 1800 Ккал я не худею. А на 1500 - очень даже. Медленно, конечно, но у меня лишнего реально пара кг осталась. Жаль, что здесь нельзя постить фоты.
|
62,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 56,62g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 250,81g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Кольраби, Грейпфрут, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Несквик Какао, Big Bon Лапша по Тайски. Snacks/Sonstiges: Банан, Льняное Масло, Чай с Молоком, Лимонад, Брауни. mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вообще-то можно :-) Только их сначала на какой-нибудь хостинг залить надо, а потом можно выкладывать через ссылку. Но только в основном посте, в комментариях нельзя.
09 Mrz 14 vom Mitglied: chelpav
|
О как. Прикольно, спасибо, попробую.
09 Mrz 14 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Т.е. вы и ни худеете и ни набираете на 1800? Ждем-с фото)
12 Mrz 14 vom Mitglied: Suprа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|