Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2014
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 88,03g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 173,57g.
Frühstück: Butter, Parmesan (Hart), Migros Le Gruyere, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Zweifel Vogelnestli, Schlagsahne, Cabernet Sauvignon, Coop Vermicelles, Weißer Reis, Rind-oder Fleischsoße, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Coop Lammfilet. Abendessen: Lifeplus Protein Shake Vanille und Schoko, Sojade Joghurt Nature, Kirschtomaten, Blumenkohl. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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