Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 198,71g | Kohlh: 232,67g.
Frühstück: Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali. Brunch: PowerBar Protein Plus Vanilla-Coconut. Mittagessen: Coop Pouletbrust, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Albume d'uovo Cotto. Abendbrot: Milbona High Protein Quark Vanilla. Abendessen: Uovo, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Nachtmahl: Gelatelli Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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