Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 183,32g | Kohlh: 213,92g.
Frühstück: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali, Lidl High Protein Milk Product. Brunch: Namedsport Proteinbar Zero. Mittagessen: Pomodorini, Thomy Senape, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Foglia Verde Vellutata con Zucca e Carote, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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