Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 136,07g | Kohlh: 197,39g.
Frühstück: Migros Cottage Cheese Nature, Andis Vollkornbrot, Migros Beerenmischung, Gold Standard Whey, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Léger Joghurt Nature, Léger Magermilch, Äpfel. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Thomy French Light, Maggi Tomatensoße, Anna's Best Gnocchi Al Basilico. Abendessen: Eigelb, Eiklar, Andis Vollkornbrot, Migros Le Gruyere, Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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