Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 222,02g.
Frühstück: Migros Butter-Laugengipfel, Pain Création le Cossu, Sponser Protein Shake (Vanilla). Mittagessen: Mélange De Noix, Betty Bossi Salat Tomato Basil Chicken, Vollkornbrötchen. Abendessen: Arizona Green Tea With Honey, Weißbrot, Bolognese, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Clementinen, Mineralwasser. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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