Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 133,52g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: PowerBar Himbeer/Jogurth, Apple, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie, Emmi Good Day High Protein Milk. Mittagessen: Powerfood Peanut Butter, Oh! High Protein Milk, Ölz Protein Soft Sandwich. Abendessen: Apples (Without Skin) , Coop Mehrkorntoast, Powerfood Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Blévita Protein Kakao Mandel (27g), Barebells Protein Bar Caramel Cashew, All Stars Whey-Crisp, Skyr Lemon Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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TiaMilaChristina's Gewichtsverlauf
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