Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 191,26g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 56,17g.
Frühstück: Lidl Salami, Butter, Harry Vital-Brot, Tomaten. Mittagessen: Aldi Reibekäse, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Kania Würzige Remoulade, Bratwurst. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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