Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 185,76g | Kohlh: 233,36g.
Frühstück: Léger Schmelzkäse Classic, Migros Mandeln Geschält, Migros Bio Cottage Cheese, Migros Bio Reis Mais Waffeln, Gold Standard Whey, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Léger Magermilch, Äpfel. Mittagessen: Reis (Gekocht), M-Budget Nasi Goreng. Abendessen: Migros Bio Magerquark, Léger Magermilch, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Don Pollo pouletbrust , Condy condy , Migros vollkornbrot, Käse. Snacks/Sonstiges: M-Budget Mostmöckli, Migros Urdinkelbrot. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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