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Irgendwas läuft grad ziemlich schief. Gewicht geht hoch, trotz gezielter Ernährung. Das verstehe ich jetzt grad nicht 🤨
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jul 21 vom Mitglied: SusanSternS
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manchmal tut Abwechslung gut. Der Körper gewöhnt sich sonst zu sehr und passt sich an. Wann hast du das letzte mal eine andere Art der Bewegung ausprobiert? bsp. Spatzieren, walken, Velo oder schwimmen? oder wann war das letzte mal was neues auf deiner Speisekarte für eine Weile? Bsp. Hanfsamen im Müsli oder Blaubeeren als Snack?
20 Jul 21 vom Mitglied: keep.counting...
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Naja Muskeln sind schwerer als Fett. Wenn du auch mehr Sport gemacht hast, dann ist das nur logisch.
21 Jul 21 vom Mitglied: Nydi28
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Wenn du salzig isst, lagert der körper mehr wasser ein als sonst.
21 Jul 21 vom Mitglied: Tschänik
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Vorallem wenn du 0.9kg in einem Tag zulegst ist, das zu 100% kein Fett. Es sei denn du hast am vorder Tag 6300kcal überschuss gegessen, was ich mir beim besten Willen nicht vorstellen kann
21 Jul 21 vom Mitglied: Tschänik
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Es gibt immer Schwankungen, einfach nicht aus der Ruhe bringen lassen
21 Jul 21 vom Mitglied: Inishkin
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immer zur gleichen Zeit auf die Waage, von Vorteil eine mit Messung Wasser /Fett /Muskel, die sind zwar nicht genau aber geben Indikatoren was ändert ...
21 Jul 21 vom Mitglied: adibold
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Gotthard65's Gewichtsverlauf
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