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Wieder die Phase mit halten 😅 auch gut 😊
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71,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 187,01g.
Frühstück: Tomaten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Özyörem Pastirma, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Vanille , Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Erdnussbutter, Milbona Körniger Frischkäse Light, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Vegetarischer Döner. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello Eis , Özyörem Pastirma, Kaufland Weltmeisterbrot, Red Bull The White Edition . mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Weiter geht's nach unten 💪
14 Jul 21 vom Mitglied: Xiaoxiaolou
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Ja ☺️ Ein tolles Gefühl 😌
14 Jul 21 vom Mitglied: elifs1988
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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