Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2014
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99,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark, Kartoffelsalat. Abendessen: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. Snacks/Sonstiges: Aldi Laugenstange, Kamps Mehrkornbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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