Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 88,06g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 247,95g.
Frühstück: Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Migros Bio Cottage Cheese, Schweizer Käse, Vollkornbrot. Mittagessen: Banane. Abendessen: Léger Halbfettbutter, Balsamico, Thomy French, Knorr Herbmix Italian, Gemischte Blattsalate, Migros Steinpilze Getrocknet, Olivenöl, Harter Parmesan, Coop Risotto Carnaroli. Snacks/Sonstiges: Popcorn mit Öl (Mikrowelle), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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