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Augmenter les fibres et boire davantage, pour l'instant ça aide. Je me sens moins gonflée, sur tout au niveau du ventre. Je continue de noter mes repas, et j'essaie de limiter les grignotages en dehors en espérant que cela paie.
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Bam & Co Granola Figue et Miel, Jockey Fromage Blanc. Mittagessen: Baguette, Activia Yaourt Nature, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Oeuf, U Bio Torsades Complètes , Salade Verte, Melon, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Beurre (Salé), Baguette, Pomme, Auchan Yaourt Brassé Vanille . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ça paie ! Bravo, Marine. 🥳🥳🥳
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09 Jul 21 vom Mitglied: Minouchette86
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Quand tu repasses dans le coin, va voir chez moi, je vais pas laisser la photo longtemps
09 Jul 21 vom Mitglied: PlaisirEnCuisine
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09 Jul 21 vom Mitglied: mg4989
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Bravo en tous les cas, et ça veut dire que tu as trouvé un certain équilibre....J'espere que ta louloute supporte bien l'attente.....
09 Jul 21 vom Mitglied: PlaisirEnCuisine
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