Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2014
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 150,25g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Migros Bio Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Léger Léger Joghurt Nature, Äpfel. Mittagessen: M-Budget Trockenfleisch, Migros Bio Cottage Cheese, 100% Vollkornbrot. Abendessen: Gurke (Geschält), Simmenthal Simmenthal, Betty Bossi Mischsalat, Thomy French Light, Barilla Integrale Pennette Rigate. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Tee ungesüßt, Migros Bio Magerquark, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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