Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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68 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 115,47g | Eiw: 140,12g | Kohlh: 256,84g.
Frühstück: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Zweites Frühstück: Migros Bio Nektarine, Aprikosen. Mittagessen: Cornatur Quorn Hot Dog, Pfirsiche, Blévita Blévita Kürbiskerne, M-Classic Hüttenkäse, Blumenkohl Taboulé. Nachmittagstee: Migros Bio Nektarine, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Abendessen: Coop High Protein Mozzarella , Tomaten, Léger Schmelzkäse Classic, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Snacks/Sonstiges: Cailler Milch-Nuss. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Jun 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Dankeschön 🥰 eigentlich sollten noch mehr weg…(ich bin nur 1,60m gross) aber anstatt noch mehr abzunehmen und dann wieder „auszuflippen“, ist das so in Ordnung. So fühle ich mich wohl und kann das Gewicht hoffentlich halten ☺️
29 Jun 21 vom Mitglied: Crazy_Bolita
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Crazy_Bolita's Gewichtsverlauf
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