Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 124,58g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 274,26g.
Frühstück: Migros Bio 5-Kornflocken, Flohsamenschalen, Aldi Suisse Magerquark, Migros Bio Hanfsamen Geschält, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Bauli Colomba. Mittagessen: Aldi Suisse Salatkernmischung, Leinöl, Olivenöl, Gurke (Geschält), Essig (Apfelwein), Balsamico, Coop Ilios Feta, Coop Karma Falafel, Betty Bossi Mixed Salad. Abendessen: M-Classic Ravioli Alle Verdure, Coop Weinländerbrot, Coop Ilios Feta. Snacks/Sonstiges: Zopf, Cailler Milchschokolade, Coop Naturaplan Bio Vollmilch, Veganz Doppelkeks. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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StefanZH's Gewichtsverlauf
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