Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 249,79g.
Frühstück: Gerblé Biscuit Muesli Avoine, Salade de Fruits, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique. Mittagessen: Senseo Café Classique, Picard Tarte aux Noix et Noix de Pecan, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Patate Douce Grillée Boulghour Légumes Verts Chèvre Sauce aux Herbes. Abendessen: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Salade de Fruits, Jus de Citron. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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