Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%, Golden Sun Parboiled Reis, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Destan Sucuk, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, IronMaxx Protein Bar Kokos, Tomaten, Käse, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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