Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2014
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 173,29g | Kohlh: 194,63g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Erbsen und Möhren (Gefroren), Bolognese, De Cecco Spaghetti No. 12. Abendessen: M-Budget Trockenfleisch, Coop Magerquark, Dinkelix Dinkelvollkornbrot, Migros Cottage Cheese Nature. Snacks/Sonstiges: Naturaplan Bio Magerquark, Fromage Blanc Cottage Cheese, Dinkelix Dinkelvollkornbrot, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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