daniesko's Notizen, 22 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021

95 kg Bisher verloren: 22 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2021:

395 kcal

Fett: 16,29g | Eiw: 11,32g | Kohlh: 51,76g. Frühstück: Pain au Lait, Croissant. Mittagessen: Coop Naturaplan Bio Jardinière de Légumes, Salade Mixte. mehr...

3414 kcal

Bewegung: Fit maison - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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