daniesko's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
Do 9: 2735 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,20g
 
106,91g
 
381,42g
3321*  586
Juli 2021
Sa 10: 314 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,11g
 
17,10g
 
42,63g
- -
Do 8: 475 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,98g
 
17,10g
 
78,86g
- -
Mi 7: 1032 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,67g
 
82,66g
 
75,72g
- -
Di 6: 606 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,52g
 
63,03g
 
33,46g
- -
Mo 5: 862 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,98g
 
34,54g
 
139,80g
- -
So 4: 954 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,74g
 
53,34g
 
103,45g
3368*  2414
Sa 3: 745 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,09g
 
33,39g
 
74,76g
- -
Fr 2: 1225 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,03g
 
52,24g
 
118,49g
- -
Do 1: 830 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,07g
 
25,20g
 
102,69g
3368*  2538
Juni 2021
Mi 30: 1054 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,50g
 
42,39g
 
111,64g
3414*  2360
Di 29: 908 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,39g
 
38,53g
 
144,51g
3414*  2506
Mo 28: 825 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,95g
 
71,25g
 
86,92g
3714*  2889
So 27: 509 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,28g
 
42,45g
 
50,92g
3414*  2905
Sa 26: 714 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,44g
 
91,31g
 
27,90g
3414*  2700
Fr 25: 785 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,43g
 
10,47g
 
76,94g
3444*  2659
Do 24: 809 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,94g
 
46,19g
 
89,03g
- -
Mi 23: 518 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,08g
 
96,29g
 
15,33g
- -
Di 22: 395 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,29g
 
11,32g
 
51,76g
3414*  3019
Mo 21: 481 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,37g
 
23,66g
 
56,84g
3461*  2980
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