Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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97 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 15,60g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 78,07g.
Mittagessen: Coop Qualité & Prix Thon Rosé in Sonnenblumenöl, Denner Linsensalat, Alino Wein-Sauerkraut, Blanc de Dinde. Abendessen: Oranges, Pêches. Snacks/Sonstiges: Nahrin Ice Tea. mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Fit maison - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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daniesko's Gewichtsverlauf
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