mg4989's Notizen, 14 Jun 21

Manque de sommeil 😴 ? 

J'ai repris le travail il y a un mois à la suite de mon congé maternité. C'est vrai que les nuits sont très compliquées depuis des semaines donc manque de sommeil indéniable, je fais aussi de la rétention d'eau avec les fortes chaleurs. J'ai aussi eu des grosses fringales en fin de journée et du grignotage lié au stress de la reprise. Mais j'essaie de faire attention et malgré tout je prends du poids sans cesse... Je n'ai pas fini ma rééducation périnéale et pas commencé l'abdominale donc pas de sport pour l'instant à part de la marche. Et j'allaite donc j'ai un bon appétit et je ne peux pas réduire drastiquement mes apports. Je suis un peu perdue. Je me dis que quand j'arrêterai d'allaiter, quand bébé fera ses nuits ça ira mieux mais je vois le poids s'envoler et j'aimerai limiter les dégats mais je ne sais plus comment faire 

Oui c'est une bonne idée de préparer des snacks sains à l'avance. Surtout qu'avec le télétravail c'est plus difficile de ne pas grignoter comparé au bureau. Je vais commencer à reprendre mes vitamines de grossesse comme me l'a conseillé ma gynéco, ça va peut être me rebooster un peu. Merci en tout cas :) 

tu sais j ai vu plusieurs filles prendre du poids en allaitant tu n es pas la seule et puis franchement quand on dort pas on fait comme on peut c est tres dur de presque pas dormir. tu vas les reperdre laisses toi le temps. j espere que ta petite va bien 😊😊😊 

Oui j'espère aussi, merci Liakitty. Pour ma première j'ai en effet pris du poids en cours d'allaitement (surtout au sevrage en fait donc j'ai peur du double effet kiss cool si je limite pas les dégats maintenant), mais vous avez raison, chaque chose en son temps. Ma mini va très bien, elle grandit bien et s'éveille un peu plus chaque jour. C'est un bébé sourire qui nous apporte beaucoup de joie :) 

C est tellement mignon 🥰🥰🥰