Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 48,41g | Eiw: 117,87g | Kohlh: 211,36g.
Frühstück: Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Gayelord Hauser Carré Transit, Banane, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Senseo Café Classique. Mittagessen: Senseo Café Classique, Gerblé Citron Vert Saveur Basilic, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Tarte aux Noix et Noix de Pecan, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Super bravo 👍bon dimanche et motivé
12 Jun 21 vom Mitglied: Nlono7700
|
Ho merci bcp à toi aussi bon dimanche
13 Jun 21 vom Mitglied: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|