Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
94,5 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 19,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2021:
1199 kcal Fett: 76,84g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 61,08g.   Frühstück: Viva Vital Gemüse Frikadelle, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Mittagessen: Avocado, Wassereis. Abendessen: Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Gurke (Geschält), Milbona Tilsiter , Kong Strong Kong Strong Sugar Free, Low Carb Brownie. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Bar Kokos. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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