Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 16,21g | Eiw: 136,34g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Kaffee, Milbona High Protein Quark . Mittagessen: Hirz Joghurt 0% Choco, Rivella Rivella Grapefruit, Coop Prix Garantie Mischsalat, Coop Qualité & Prix Pouletbrust. Abendessen: Freshona Sandwich Gurken, Milbona High Protein Cottage Cheese, Migros Urdinkelbrot, Knorr Aromat, Gekochtes Ei, Denner Thomy Light French, Aldi Suisse Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Migros Flan Chocolat, Migros Ice Tea Zero, Aprikosen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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