Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Mittagessen: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Jardin Bio Lentilles et Pois Chiches Cuisinés, Sojasun Yaourt Chocolat. Abendessen: Ketchup, Échalotes, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Elle & Vire Carré Frais , La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Cracotte Cracotte au Froment, Jambon Cru, Oeuf Dur, Haricots Rouges (en Conserve), Jardin Bio Maïs Doux, Galette de Maïs, Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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