Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: Kaffee, Milbona High Protein Quark Vanilla. Mittagessen: Coop Salsa Cinque P, M-Classic Kartoffelgnocchi, Migros Pouletbruststreifen Paprika. Abendessen: Coop Qualité & Prix Pouletbrust, Migros Urdinkelbrot, Milbona High Protein Cottage Cheese, Coop Karma Tzatziki, Knorr Aromat, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Kiwi, Banane. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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