Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Kaffee, Milbona High Protein Quark . Mittagessen: Gurke (mit Schale), Migros Cherrytomaten, Volvic Orange-Holunderblüte, Betty Bossi Hörnli mit Gehacktem. Abendessen: Gekochtes Ei, Knorr Aromat, Malbuner Ofenschinken, Milbona High Protein Cottage Cheese, Coop Karma Tzatziki, Migros Dunkles Urdinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Migros Ice Tea Zero, Linzertorte, Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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