Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Mittagessen: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Cracotte Cracotte au Froment, Sojasun Yaourt Chocolat, Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili. Abendessen: La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, St Môret Ligne & Plaisir, Carottes, Moutarde, Échalotes, Endive, Vinaigrette, Oeuf Dur, Lentilles Cuites, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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