Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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99 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 46,96g.
Frühstück: Pinar Beyaz Peynir, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Kaffee mit Milch. Abendessen: Freshona Gemüse Pfanne Asiatische Art, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Bar Kokos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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