Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Crane Protein Quarkcreme, Kaffee. Mittagessen: Knorr Stocki, Gekochte, Reife Zwiebeln, Bratwurst, Knorr Bratensauce. Abendessen: Milbona Hirtenkäse, Thomy Thomynaise Extra Light, Coop Holzofenbrot Rustico, Knorr Aromat, Gekochtes Ei, Milbona High Protein Cottage Cheese, Maestade Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty, Banane. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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