Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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98 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 155,63g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: San Benedetto Succoso ACE, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Ristora Tè Solubile, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Coati Prosciutto Cotto Blu. Mittagessen: Grana Padano Scaglie di Grana , Olio d'oliva, Fettina di Vitello, Rucola , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Zucchine Cotte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Farina Bianca, Albume d'uovo, Fragole, Sciroppo per Pancake-Frittelle, Zucchero, Terre e Tesori Yogurt Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ngrienti4397's Gewichtsverlauf
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