Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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74 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 223,90g.
Frühstück: Blueberries , Apple, Banana, Coop Kaffeerahm. Mittagessen: Coop Sandwich mit Käse. Abendessen: House Salad, Salad Dressing, Coop Ruchbrot, Coop Qualité & Prix Sonnenblumenöl, M-Classic Poulet. Snacks/Sonstiges: Pear, Rama Rama mit Butter, Pineapple, Skyr Lemon Cheesecake. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TiaMilaChristina's Gewichtsverlauf
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