Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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94 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 125,59g.
Frühstück: Crane High Protein Yogurt , Migros Ice Tea Zero. Mittagessen: Stedy Salatgwürz, Eisbergsalat, Knorr Bratensauce, Multinorm Multivitamintabletten Orangengeschmack, Gekochte, Reife Zwiebeln, Grüne Bohnen, Knorr Stocki, Bratwurst. Abendessen: Knorr Aromat, Gekochtes Ei, Chirat Gurken, Coop Urdinkelbrot, Milbona High Protein Cottage Cheese, Thomy Thomynaise Extra Light, Milbona Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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