Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 100,91g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: Pinar Beyaz Peynir, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Pinar Beyaz Peynir. Abendessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Kaffee mit Milch, Meine Mahlzeit Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Pinar Beyaz Peynir, Kaffee mit Milch. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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