Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Kaffee, Milbona High Protein. Mittagessen: Thomy Thomynaise Extra Light, Tzatziki, Forster Schweinsmedaillons, Cipollata, Migros Schweinsbratwurst, Frische Pasta (Gekocht), Eisbergsalat, Babykarotten. Abendessen: Milbona Hirtenkäse, Thomy Thomynaise Extra Light, Maestade Hinterschinken, Milbona High Protein Cottage Cheese, Coop Urdinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Vanille, Oh! High Protein Flan Caramel Tasty , Rivella Rivella Blau. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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