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Die Hälfte geschafft! :-D
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94,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 158,28g.
Frühstück: Milbona High Protein, Kaffee. Mittagessen: Migros Ice Tea Zero, Nasi Goreng, M-Classic Spargelspitzen. Abendessen: Milbona High Protein Cottage Cheese, Hartgekochtes Ei, Knorr Aromat, Migros Chiabrot, Migros Prosciutto Cotto, Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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