Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 88,46g.
Frühstück: Kaffee, Milbona High Protein Quark . Mittagessen: Migros Ice Tea Zero, Eisbergsalat, Tzatziki, Bonvalle Pouletbrustschnitzel Bärlauch, Omelett. Abendessen: Surimi, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, M-Budget Rohschinken, Tzatziki, Migros Prosciutto Cotto, Thomy Thomynaise Extra Light, Migros Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Lemon. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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