Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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100 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 19,98g | Kohlh: 49,21g.
Mittagessen: Tomaten. Abendessen: Mehrkornbrot, Französisches Salatdressing, M-Budget Cottage Cheese, Schweizer Käse. Snacks/Sonstiges: Butter oder Zuckerkeks. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Sir Lanzelot's Gewichtsverlauf
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