Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Kaffee, Milbona High Protein. Mittagessen: Kaffee, Betty Bossi Light French Dressing, Eisbergsalat, Barilla Bolognese Sauce, Frische Pasta (Gekocht), Coop Peperoni. Abendessen: Migros Leinsamenbrot, Knorr Aromat, Milbona High Protein Cottage Cheese, Chirat Gurken, Schinken, Thomy Thomynaise Extra Light, Hartgekochtes Ei, Multinorm Multivitamintabletten Orangengeschmack. Snacks/Sonstiges: Migros Ice Tea Zero, Crane Protein Quarkcreme, Coop Peperoni, Kaffee, Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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