xhemile x's Notizen, 05 Jan 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
58,0 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2014:
1515 kcal Fett: 56,59g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 195,51g.   Mittagessen: Preiselbeer Fruchtsaftgetränk (Gefrorenes Konzentrat, mit Wasser), Äpfel. Abendessen: Puderzucker, Kirschkuchen, Rind-oder Fleischsoße, Eisbergsalat, Kroketten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mehr...
1399 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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