Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 202,20g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Alnatura Cashewmus, Bananen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Cashewmus, Farmer's Best Gartenerbsen, Migros Bio Bouillon Gemüse. Abendessen: Cola (mit Koffein), More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime, Denner Himbeeren, M-Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Lindt Goldhase, Erdbeeren, M-Budget Schokolade Weiss, Powerfood Dream Dark Chocolate Peanut, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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