Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 120,46g.
Frühstück: Kaffee, Milbona High Protein. Mittagessen: Multinorm Multivitamintabletten Orangengeschmack, Erdbeeren, Babykarotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Champignons, Thomy Senf Mild, Bratkartoffeln, Migros St. Galler Olma-Bratwurst. Abendessen: Le Gruyère AOC Gruyère, Hartgekochtes Ei, Knorr Aromat, Milbona High Protein Cottage Cheese, Maestade Hinterschinken, Thomy Thomynaise Extra Light, Coop Zöpfli. Snacks/Sonstiges: Monster Ultra, Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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