Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: Kaffee, Crane Protein Quarkcreme. Mittagessen: Multinorm Multivitamintabletten Orangengeschmack, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Nudeln, Coop Pouletbrust. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Knorr Aromat, Milbona High Protein Cottage Cheese, Chirat Gurken, Zopf. Snacks/Sonstiges: Monster Ultra, Glacetta Eistorte Vacherin, Linzertorte. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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