Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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98 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 167,90g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix High Protein Vanille Crème. Mittagessen: Ketchup, Olivenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Pelican Fischstäbchen Dorsch, Migros Cherrytomaten, Coop Peperoni, Gurke (mit Schale). Abendessen: Knorr Aromat, Hartgekochtes Ei, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Milbona High Protein Cottage Cheese, Emmi Tête de Moine, Coop Bio Pagnolbrot Dunkel. Snacks/Sonstiges: Coop Naturaplan Thé Vert Menthe, Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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