Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2013
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 154,62g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: Äpfel, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Léger Joghurt Nature. Mittagessen: Clementinen, Инкерман Вино, Migros Don Pollo Pouletbrustschnitzel, Migros Basmatireis. Abendessen: Lachs, Schweizer Käse, Citterio Salami, Weißbrot. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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